[...] FBW też ma kupe swoich zalet, takze ciężko powiedzieć, który z nich jest lepszy - sam musisz przetestować co bardziej będziesz czuł. 2. Będzie okej w takim razie 3. nie wiem jakie jest dawkowanie na opakowaniu, ale bierz 2-3miarki przed treningiem i będzie okej (ciekawostka - poszukaj na allegro fajna promocja jest za 110zł masz dużą puche + [...]
[...] ale potem mialem epwne przejscia zyciowe i chcem wrocic na soku do formy. nie wiem mysle ze trzeba lat zeby se roz***ac gospodarke hormonalna ziomek zawsze na****ial duze ilosci towaru bez ukladania tego w jakie kolwiek cykle i czasme byl po pol roku on a jak rpzestawal potem cwiczyc to poprostu mu spadalo i byl dlaj chudy a nie jakis michelin
[...] trafiłem na to forum) miałem do tego bardzo złe podejście, po nakierowaniu mnie na odpowiednie tory przez yogi799'ego ustawiłem sobie dietę na początek i teraz na niej lecę (jakie będą wyniki to zobaczymy) to co ja mogę Ci doradzić to przede wszystkim zacznij czytać artykuły na tym forum bo tutaj jest taka ilość pożytecznych informacji że [...]
[...] bez względu jaki jest kąt. Dodatkowo załączam maluteńki obrazek robiony "na kolanie" ;) Wymiary X,Y,Z ze względu na wytrzymałość w ławce tryton są możliwie najmniejsze jakie udało nam się zrobić. Dodatkowo zwiększa to moje poczucie bezpieczeństwa jak pod plecami mam trochę więcej profilu. Bez tej dodatkowej belki ja spokojnie mogę ćwiczyć, [...]
[...] więc jeszcze się pewnie nie rozkrecila. Myślę, że gino od estro. Teraz zbilem to będę dalej obserwował co i jak tylko mam pytanie. Lepiej kontynuować arimidex (jak tak to jakie dawki) czy wskoczyć na tamox aż gino nie ustąpi? Raczej to nie gino progesterenowe ale wyrazie 'w' zrobię badania. Dołożyć coś do badań jeszcze? Zmieniony przez - [...]
[...] Raczej w miesiąc jeszcze ich nie oczysciles więc i meta nie będzie działać w stu procentach jak powinna nawet jak zwiększysz dawki Za to skutki uboczne będą i to może większe .. Ja polecam wrzucić teraz clenbuterol na czyszczenie receptorow i dopiero za miesiąc ruszyć z cyklem w takich dawkach jakie masz napisane o wiele lepiej Ci to wyjdzie...
[...] zdrowa dieta, 5 pełnowartościowych posiłków dziennie jedna rzecz to umiejętności, a druga to psychika. możesz zapisać się na krav magę, regularnie trenować, zdobyć jakieś możliwości, ale co z tego, skoro cały czas będziesz słaby psychicznie? tych trzech kretynów zignoruj, nie zwracaj uwagi na ich zaczepki. i nie przejmuj się, to, że [...]
7 - w miarę możliwości twaróg zamień na szybciej przyswajalne źródło białka, ew dodaj owoc 10 - tuńczyk max 3 x w tyg, dodaj warzyw 13 - wywal tłuszcze albo idź 30 min później na trening 15 - ok 16:15 - twaróg zamień na szybciej przyswajalne źródło białka, wywal olej 19:15 - dodaj warzyw 21.45 - dodaj warzyw to poprawa jakościowa. Jakie przyjąłeś [...]
[...] trochę powera, ale kombinowanie z oddechem itd. to zbyt dużo kombinowania własnie - jeśli bardzo Ci na tym zalezy, to sobie licz np. krok na takt czy co dwa takty (zalezy jakie tempo muzyki ), podobnie z oddechem. Ale w praktyce Twoje ciało znajdzie swój rytm (jeśli chodzi o krok - oddech - praca serca - itd.), być może w jakiś sposób [...]
1. To co podales to nie jest trening, a tzlko i wzlacynie podyial parti. Na podstawie tego malo co mozemy powiedziec. 2. Jakie masz wyniki w mc, siadzie i wl? Lub na jakich ciezarach pracujesz na treningu w tych cwiczeniach. 3. Jak cwiczyles przez ten rok? Jakich treningow probowales? 4. Masa jaka posiadasz... Jakiej jest jakosci? Jestes podlany [...]
Jak zrobisz dobrze pct to będzie gitara . prosil bym jasniej bo nie wiem o co chodzi a te badania konkretnie jakie?? sam testosteron?? duzo zioła paliłem przez ostatnie kilka lat moze temu libido ch**owe- a laski tez dawno nie miałem teraz sie ogarnałem troche jak poznałem odnosnie brzucha to wcale nie lest taki tłysty- jest wysadzony do przodu bo [...]
Więc na utrzymanie wagi 2800 Ty robisz masę, więc na początek dodaj 300kcal wystarczy (ew. będziesz dodawał jeśli waga i obwody nie pójdą w górę) ułóż więc dietę uwzględniając BTW jakie podałam oraz kaloryczność okolice 3100.
tez tak sadze - pojde do innego lekarza ale ANdrocur sprzedaje bo kupcy sa na necie na niego - tak jak mowie nigdy nie mialem problemu z gino przy dosyc sporych srodkach ( wino - meta testost.. ) a tu nagle po 100 mety sie pokazalo... zobacze co drugi lekarz powie - jakie leki zastosuje
Ostatnio natrafilem na artykul jakiegos goscia, kt napisal w konkluzji, ze 2-3 g kreatyny w dluzszym efekcie czasu daja takie same reazulaty. I mozna ja brac w dluzszym okresie czasu. Efety podobno na dluzej sie wtedy utrzymuja. Nie ma wtedy tzw"kopa"jak przy wiekszych dawkach Chcesz mi powiedziec,ze zaczeles od dawki 40g glutaminy na [...]
[...] artykułów wymyśliłam tak przysiady z obciążeniem 3 serie po 15 pompki 3 serie po 10 brzuszki bądź jakaś tam ilość z a6w( kiedyś to robiłam) wspięcia na palce na m lydek plus jakieś cwiczonka na mięśnie pośladków ale mam problem jakie ćwiczenia na górną partię ciała.. jak zaznaczyłam mam tylko hantelki 2 kg;/ najbardziej interesowalyby mnie barki [...]
Przysiad - nie sprawdzałem maksa, na Smithie było 6x100kg, Martwy - 2x120kg Płaska - nie sprawdzałem maksa, 6x80kg Wiosło - zależy jakie, ale koło 50-60kg. Nie mam teraz planu, ale wiem jak by wyglądał po prostu, bo chciałem robić Pon: Klata(12serii) + triceps(9-10serii) Śr: Plecy(16serii + 3-4 kaptury) + biceps(8-9serii) + tył barków(3-4serie) [...]
[...] przejmuja pociag a Van jak zwykle wszystkich ratuje. Oprocz tego efekty specjalne wolaja o pomste do nieba. Ogolnie dno. Jedyne co przemawia na plus tego filmu to techniki jakie mozna bylo zaobserwowac (zreszta to wlasnie zachecilo mnie do obejrzenia tego filmu). Mozna bylo obejrzec jakis trojkat, balache z gardy wykonana przez wroga Vana, z [...]
[...] razem zabezpieczylam sie Lactovaginalem. Gorzej ma sie sprawa z jogurtami. Ze wzgledu na pustki w portfelu (normalne po wakacjach), nie jadlam ich codziennie, a jak juz to jakies tanie i podle. Wychodzi wiec na to, ze wszystkie witaminy jakie wzielam wchlonely sie w znikomym procencie. :( Dzis biore ostatni dzien antybiotyk..i wiecie co? czuje [...]
[...] na pytanie "czemu to się tak robi?" odpowiada "bo tak". Nie w każdej sekcji nieustannie tłucze się "jedyne słuszne techniki". Co więcej-gdy w jakiejś sekcji prowadzący ma realne i elastyczne podejście-ludzie, których szkoli, przejmują je od niego. To jedyna "odtrutka" na sekcje pełne [...]
[...] wzdłuż ciała w opadzie tułowia 3x15-13 Wiosłowanie sztangielkiem klęcząc na jednym kolanie 3x15-13 Tak!a dokładnie 10ml testosteronu,20ml winstrolu,16ml decki.I efekty jakie zrobiłem na tym były bardzo zadowalające na masie jedynie 2kg przybrałem ale dużo zregenerowałem tkanki tłuszczowej w masę mięśniowa. I zgubienie zbędnych cm z taili [...]
